Zhubněte tuky

Zhubněte tuky

Hodně lidí při jakékoliv dietě zhubne hlavně svaly a ne tuky. Ze svalů to jde nejrychleji a nejsnadněji. To ale jistě nechcete, to je nám jasné. Abyste tento stav odbourali, tak ketogenní dieta bude pro Vás jistě tou nejlepší, protože se ve Vašem celkovém příjmu zvýši procenta příjmu bílkovin až na šedesát, takže bílkoviny budou tvořit převážně Vaši potravu. Díky naším produktům to budete mít všechno jednodušší.

břicho

Budete znát přesnou hodnotu jídla, protože to budete mít všechno koupené od nás. Budete pít koktejly, které mají přesně danou hodnotu, jíst bílkovinné potraviny a vše půjde podle plánu a až se za měsíc podíváte do zrcadla, tak zjistíte, že vypadá mnohem lépe. Vaše okolí si toho začne všímat a Vy budete mít mnohem lepší náladu a budete si připadat skvěle.

Stav ketóza

Pokud budete přijímat převážně proteiny, tedy bílkoviny, tak v těle nastane stav zvaný ketóza, při kterém tělo právě spaluje tuky a to je přesně to, čeho chceme docílit. Díky tomu bude Vaše dieta rychlá, účinná a budete spokojení. Má to několik fází. V té poslední se začnete pomalu vracet k normální stravě, ale vše je naplánované tak, že nenastane jojo efekt, takže nemusíte mít strach, že byste zhubli a pak zase rychle nabrali a to ještě dvojnásobek. To se Vám s námi nestane, to se nebojte.

metr
Chutné a zdravé

Naše produkty, co Vám nabízíme, jsou opravdu chutné a hlavně zdravé a obsahují přesně to, co potřebujete. Podívejte se na našich stránkách na video, kde je všechno krásně vysvětlené. Díky naší dietě nebudete muset tolik cvičit, protože kila půjdou dolů sama a bude to mnohem účinnější. Připojte se i Vy k celé řadě našich spokojených klientů, kteří užívají naše produkty a jsou maximálně spokojení. Na nic nečekejte. Takhle zhubnete co nejvíc kil za krátkou dobu a hlavně to bude zdravým způsobem bez nežádoucího jojo efektu.

Preventivní prohlídky a něco málo o nich

Preventivní prohlídky a něco málo o nich

Samozřejmě všichni víme, co jsou preventivní prohlídky u lékaře, ale přiznejte se, kolik z vás na ně opravdu dochází? Netýkají se totiž pouze dětí, jak by se mohlo zdát, ale i dospělých. S dětmi je navštěvujeme pravidelně, ale v dospělosti už málokdo. Je to škoda, hrazené je máme všichni, a pokud by se přišlo na nějaký zdravotní problém, dal by se daleko snadněji řešit, protože by se na potíže přišlo celkem včas.
doktor na preventivní prohlídku
Pravidelné preventivní prohlídky tedy slouží hlavně k včasnému podchycení nemocí a zajištění co nejefektivnější léčby. Pamatujte na to a chraňte své zdraví, protože to máme pouze jedno. Víte, na jaké preventivní prohlídky máte nárok? Pokud ne, podívejte se na následující přehled.
brýle a písmenka na oční kontrolu
Děti od 0 – 18 let
·         po příchodu z porodnice kontrola u praktického lékaře do druhého dne
·         v 1. roce života jsou kontroly časté, tedy vždy ve 2. týdnu, 6. týdnu, 3. měsíci, 4. – 5. měsíci, 6. měsíci, 8. měsíci, 10. měsíci a v  roce
·          v 18. měsíci, nově i s vyšetřením na včasnou diagnostiku Autismu
·         ve 3 letech
·         od 3. roku každé dva roky až do ukončení péče u dětského lékaře
·         od 15. let u dívek jednou ročně preventivní gynekologické vyšetření
·         od 1. roku zubní prohlídka každého půl roku

Ženy
·         každé dva roky prohlídka u praktického lékaře, včetně orientačního vyšetření moči
·         prohlídka u gynekologa 1x ročně
·         zubní prohlídka  2x ročně
·         kontrola glykémie v 18, 30, 40 letech a od této doby každé dva roky
·         hladina cholesterolu v krvi v 18, 30, 40, 50, 60 letech
·         vyšetření prsů od 25 let při pozitivní rodinné anamnéze
·         EKG ve 40 letech a pak každé 4 roky
·         od 45 let mamografické vyšetření a pak každé dva roky
·         od 50 do 55 let každý rok test na krev ve stolici
·         od 55 let test na krev ve stolici každé 2 roky
·         od 55 let každých deset let endoskopické vyšetření střev
·         od 50 let každé 4 roky vyšetření ledvin u skupiny žen, které mají potíže s cukrovkou, vysokým tlakem, či kardiovaskulární potíže
měření tlaku
Muži
·         každé dva roky prohlídka u praktického lékaře, včetně orientačního vyšetření moči
·         zubní prohlídka 2x ročně
·         kontrola glykémie v 18, 30, 40 letech a od této doby každé dva roky
·         hladina cholesterolu v krvi v 18, 30, 40, 50, 60 letech
·         EKG ve 40 letech a pak každé 4 roky
·         od 50 do 55 let každý rok test na krev ve stolici
·         od 55 let test na krev ve stolici každé 2 roky
·         od 55 let každých deset let endoskopické vyšetření střev
·         od 50 let každé 4 roky vyšetření ledvin u skupiny mužů, kteří mají potíže s cukrovkou, vysokým tlakem či kardiovaskulární potíže

Vitamín D, důležitější, než si myslíte

Vitamín D, důležitější, než si myslíte

Vitamín D je pro náš život velmi důležitý, někoho možná překvapí, jak moc. Při jehož nedostatku mohou dokonce vznikat vážné problémy a u dětí nemoc zvaná křivice a to i v dnešní době.
vitamín v kapsli
Má vliv na metabolismus vápníku a fosforu. Je tedy nezbytný pro správný růst a vývoj kostí, ale také pozitivně ovlivňuje imunitní systém člověka, chrání především proti respiračním infekčním chorobám, prokázaný vliv je i v oblasti nádorového bujení a v má se za to, že hraje roli i při onemocnění roztroušenou sklerózou.

Vyskytuje se v rybím tuku, játrech či vaječných žloutcích. Obecně ale těchto potravin nepřijímáme tolika a tak často, aby denní potřebu pokryla.
Přirozeně vzniká v kůži, naše tělo si ho tedy dokáže samo vytvořit, ale pouze za předpokladu dostatečného slunečního záření, konkrétně UVB záření, to znamená, že člověk by se měl pravidelně vystavovat slunci.

Stačí vystavit plochu kůže o velikosti dlaně cca na půl hodiny každý den.
Pozor ale, oblačnost a mraky snižují prostupnost záření, takže na podzim a hlavně v zimě, už to je s vytvářením vitamínu D horší. Ale paradoxně i v létě může hrozit jeho nedostatek, pokud totiž používáte celý den krémy s vysokým ochranným faktorem, které chrání především před UVB zářením, tělo nemá šanci si vitamín tvořit.

Nedostatek i nadbytek, obojí škodí

Doporučená denní dávka vitamínu D je pro děti, těhotné, kojící a osoby do 25 let kolem 10μg na den, od 25 let 5 μg. V současné době, se ale názory odborníku liší a podle některých toto jsou doporučené minimální hodnoty.
Z letních měsíců, kdy jsme na slunci nejvíce, si ho zvládne tělo uchovat a až do měsíců podzimních. Přes zimu ale hrozí nedostatek.

Zejména u malých dětí v prvním roce se doporučuje dodávat tento vitamín v umělé forměv podobě olejových kapek.  Přípravků je několik, většinou se jedná o potravinové doplňky a je nutné ohlídat dávkování, jako léčivý přípravek je schválen pouze jeden.

Problémy při nedostatku
Při nedostatku hrozí vážné zdravotní komplikace, měknutí kostí, lámavost, odvápňování.  U dětí může dojít k jejich špatnému vývoji a onemocnění zvaném Křivice či k špatně zarůstající fontanele u batolat. Taktéž se může projevit zvýšenou kazivostí zubů a celkově oslabenou imunitou. Podle nejnovějších výzkumů souvisí nedostatek vitamín D s Roztroušenou sklerózou.


žena v klobouku 
 
Problémy při nadbytku
Obzvlášť u tohoto vitamínu se musí dbát na přesné dávkování. Při nadbytku, který hrozí už po 1 – 3 měsících užívání vysokých dávek, hrozí hyperkalcémie, nadbytek vápníku a jeho usazování např. v ledvinách, kdy hrozí jejich selhání a kostnatění měkkých tkání. Předávkování ale nehrozí při přirozené tvorbě v kůži, zde působí regulační mechanismy.

Jak očkovat a nezbláznit se, aneb pár poznámek, které se vám možná hodí

Jak očkovat a nezbláznit se, aneb pár poznámek, které se vám možná hodí

Očkování se v poslední době stává velmi diskutovaným tématem. V podstatě existují dva tábory, příznivci a odpůrci. Každý z táborů má své argumenty a zaručené studie, které hovoří pro v jejich prospěch.
virus pod mikroskopem
U nás je zatím očkování povinné a upravuje ho vyhláška  299/ 2010 Sb., kterou se mění vyhláška č. 537/2006 Sb.,o očkování proti infekčním nemocem.V mnoha okolních zemích, je ale očkování zcela dobrovolné, otázka je, zda je to správné či nikoli. Pouštět se tu do rozborů by bylo na dlouhou dobu a mnoho, mnoho řádků. Potřebné zdroje si musí každý rodič nalézt sám a poté si udělat vlastní názor.

Očkovací kalendář

Ráda bych tu ale zmínila očkovací kalendář, který je doporučený a vychází  z vyhlášky. Zde je ale začátek očkování nastaven tak, že se řídí spodní hranicí, kdy je možné s konkrétním očkováním začít. Vyhláška toto ale striktně nepožaduje a umožňuje upravit jednotlivé termíny. Mnoho rodičů to ani netuší, spokojí se pouze s oznámením lékaře, že bude očkovat a co je ve vyhlášce, neřeší.

Není to nic proti lékařům, ale někteří rodiče pro svůj klid raději začátek očkování posouvají na pozdější věk, jsou však strašeni, že to možné není. Podíváme-li se ovšem do vyhlášky, možnost posunout začátek je, aniž by bylo cokoli porušeno.

Očkovací kalendář u dětí povinných i nepovinných/ doporučených vakcín
·         4. Den – 6. týden TBC (nepovinné, povinné pouze u některých jedinců)
·         od 6. týdne rotavirové nákazy – celkem 3 dávky s měsíčním odstupem – nepovinné
·         Od 9. Týdne/ 2. Měsíce – Infanrix hexa/ Hexacima  a nepovinný Prevenar 13/ Synflorix
·         3. měsíc – 2. dávka Infanrix hexa/ Hexacima  a 2. dávka nepovinný Prevenar 13/ Synflorix
·         4. měsíc – 3. dávka Infanrix hexa/ Hexacima  a 3. dávka nepovinný Prevenar 13/ Synflorix
·         11. – 15. – 4. poslední dávka Prevenar 13/ Synflorix
·         15. měsíc  – 1. dávka Priorix
·         do 18. měsíce – poslední dávka Infanrix hexa/ Hexacima
·         21. – 25. měsíc – 2. dávka Priorix
·         5. – 6. rok – Infanrix – přeočkování proti černému kašli, tetanu a záškrtu
·         10 -11. rok – Boostrix polio – přeočkování proti černému kašli, záškrtu, tetanu, dětské obrně
·         13. rok – dívky proti HPV virům – nepovinné
·         14. rok – tetanus u neočkovaných v 11letech
 

Co říká vyhláška

Infanrix hexa/ Hexacima dvě povinné vakcíny na výběr proti záškrtu, černému kašli, tetanu, dětské přenosné obrně, hepatitidě B a nákazám způsobeným Haemofhilus influenzae B.  A zde bych se ráda na chvíli zastavila. Jednak lze kromě schématu 3 + 1 použít i schéma 2+1, které je stejně účinné, pouze mezi 1 a druhou dávkou musí být interval minimálně dva měsíce. Také měsíční intervaly mezi jednotlivými dávkami dané očkovacím kalendářem lze prodloužit až na měsíců šest.  Jelikož celé očkování má být dokončeno do 18. měsíce věku, je tedy možné i začátek očkování odložit i na pozdější věk.

Očkování Priorix proti zarděnkám, spalničkám a příušnicím, nemá stanovenu horní hranici, takže lze začít kdykoli. Nejlépe je ovšem snášeno po druhém roce věku a přeočkování je podle vyhlášky možné i za několik let, nikoli po pár měsících. Pro přijetí do MŠ ale potřebujete alespoň jednu dávku.

Prevenar 13/ Synflorix proti pneumokokovým nákazámje nepovinné, ale zde pozor, čím později dáte, tím méně dávek je třeba, např. po 2. roce věku stačí už jen jedna dávka, kterou už ale musíte celou zaplatit.

Pokud se rozhodnete očkovat i doporučená očkování, neočkujete je dohromady s ostatními, ale každé zvlášť, i když vám doktoři budou tvrdit, že je to bezpečné. Uvědomte si, že když naočkujete více vakcín v jeden den a objeví se nežádoucí účinky, nebudete vědět na kterou látku.
očkovací vakcína
Případné nežádoucí účinky vždy nahlaste lékaři a nezapomínejte, pokud je vaše dítě nemocné nebo se necítí dobře, s očkováním počkejte a nenechte si namluvit, že to nelze. Výše vidíte, že to jde. Dítě mí být při očkování 100% zdravé, jen tak maximálně předejdete vzniku nežádoucích účinků.

Endometrióza jako upozornění těla

Endometrióza jako upozornění těla

Název samotný se odvozuje od slova endometria, odborným termínem pro děložní sliznici. Při endometrióze tato děložní sliznice prorůstá mimo děložní dutinu do vnitřních orgánů v malé pánvi, jako jsou:
·         vaječníky
·         vejcovody
·         děložní vazy
·         pobřišnice
·         střeva
·         ale někdy i žaludek
panáček s bolestí břicha

Vznik Endometriózy

Endometrióza se začíná tvořit tak, že se vytvoří malé světlé papuly, ve kterých postupně probíhá množení a potom i prosáknutí buněk a vlastní krvácení, srážení krve a tvorba krevního výronu. Tím vznikají červená, hnědá až černá ložiska.

Může docházet i k tvorbě cyst z těchto ložisek. Později dochází k hojení ložisek vazivovou tkání. Vznikají tímto srůsty a stahování pobřišnice. Na konec tohoto stádia vzniká jakási zmrzlá pánev, v níž jsou jednotlivé pánevní orgány nepohyblivé a ztuhlé.

Duchovní příčina endometriózy

Endometrióza je velice bolestivé onemocnění žen, které nemají životní lásku. Nemoc je vlastně výkřikem a onemocněním duše ženy. Všechen ten smutek, zklamání, trápení se a jiné emoce se usazují v těle. Usazují se v centrálním bodě ženy.

Tělo se tímto brání těmto nedobrým emocím a vytváří si vlastní bariéru okolo centrálního bodu ženy. Nedovolí tím ničemu, aby to proniklo dál. Příliš nepomůže ani hormonální léčba ani chirurgický zákrok, neboť se stále onemocnění vrací zpět.

Chirurgický zákrok sám ještě více umocní obranu těla a nemoc se později projeví ještě většími srůsty. Pomůže, když se žena soustředí sama na sebe a omezí co nejvíce nedobré emoce. Aby si dělala radost jen tak pro sebe, nepřemýšlela tolik o svých trápeních, že není šťastná. Aby si užívala každou chvilku svého života pouze krásnými myšlenkami.
skloněná dívka

Příznaky onemocnění

Příznaky endometriózy souvisí s tím, kde se v těle nachází, v jakém je rozsahu a stádiu. Největším a nejčastějším příznakem je dlouhodobá bolest, která se zhoršuje při menstruaci.

Udělejte něco pro svoji pohodu

Udělejte něco pro svoji pohodu

Odpočinek je velice důležitý pro spokojenost a pohodu každého člověka, to je jasné snad každému. Pokud budete neustále pracovat, jednou Vám dojdou síly a Vy se nebudete vůbec cítit dobře. Proto se raději jednou za čas zastavte, zapomeňte na všechny svoje trable a ponořte se do světa rozkoše a odpočinku. Tento svět Vám mohou nabídnout erotické masáže, které jsou vhodné pro každého odvážného dospělého člověka, který chce zažít chvíle jenom pro sebe http://www.divadlokalich.cz/repertoar/71-ani-spolu-ani-bez-sebe/ a maximální odreagování. Na své si tedy zaručeně přijdete i Vy, proto neváhejte a zkuste něco nového a nepoznaného.

žena, slunce, louka

Poznejte opravdu vzrušující chvíle

Pokud tedy chcete poznat něco nového a vzrušujícího, není od věci svěřit svoje tělo do rukou zkušených masérek, které už se postarají o to, abyste se skutečně cítili dobře a mohli hodit veškeré trable za hlavu. Uvidíte, že se Vám něco takového vyplatí a budete s tímto řešením naprosto spokojeni. Erotické masáže http://erotic-massage-angel.cz/totiž mohou nabídnout prvotřídní zážitek i Vám, proto se o něj neochuďte. Vyberete si dívku, která se Vám bude věnovat, dále zvolíte typ masáže a potom už se jenom ponoříte do světa rozkoše a velice příjemných pocitů.

žena, modré květiny

Chtějte poznat něco nového

Uvidíte tedy, že si přijdete na své a výborně se odreagujete, protože skrz Vaše tělo bude proudit velké množství rozkoše a příjemných pocitů. Odpočine si tak nejen Vaše tělo, ale také Vaše mysl. Chvíli totiž nebudete muset myslet na nic, budete si pouze užívat a necháte ostatní, aby se postarali o Vaše blaho. Věřte tedy tomu, že když jednou takový zážitek zažijete, velice rádi si jej někdy znovu zopakujete. Proto neváhejte a zkuste poznat něco nepoznaného.